maści fastum

maści jak juz to po treningu (jeśli pobolewa - jakieś Fastum, Febrofen, Naproxen etc.).

[...] pożadnie dobrze jak by ci ktos to rozmasowal nie trzeba byc masazysta żeby to zrobić bo chodzi tu o ruch głaskajacy i rozcierajacy FASTUM ja ogólnie jak osoba pracujaca z osobami niepełnosprawnymi że taki maści to jeden wielki KIT ale wiesz co zrób tylko niewolno spac z tym PLASTER rozgrzewajacy a tak pozatym jak MASZ DOBRY HUMOR ZARZUC SOGA

podstawa: jesli trenujesz - zmniejsz obciążenia, albo nawet zrezygnuj z treningów maści - doraźnie: fastum, febrofen, narpoxeny etc. możesz spróbować glukozaminy. galaretki, cyyba tylko ze względy smakowe

Kolano,narazie odpuscic rozciaganie. Za jakis czas wrocic do tego,przed rozciaganiem rozgrzewka porzadna,biegi,a takze rozgrzewka kolan. Nie rozciagac sie na stojaco,jedynie w pozycji siedzacej. Nie rozciagac sie agresywnie,przy pomocy kolegi,czy tez dociskajac na sile. Mozesz zastosowac jakies masci rozgrzewajace( fastum) przed treningiem i [...]

Myślę że to zwykły skurcz lub naciągnięcie pewnego rodzaju mięśnia co powoduje chwilowy ból :) Najlepiej iść do lekarza a jak nie to opaska uciskowa i dobre maści typu Lioton1000, Fastum i wiele innych :) Powodzenia

Dzieki. A te masci typu FASTUM co moga pomoc??

najlepiej poszukaj w archiwum - natrafisz na wiele różnych maści zalezy jakie chcesz działanie ... arcalen esceven (nei pamietam czy dobrze pisze) fastum , bengay , abc itpitd

1,5 tyg to mało. Nie nadwyrężaj, przeciw zapalne maści np. Fastum Gel i czekaj.